Jour 1&2 : 24 & 25 Juin
Le voyage commence : de Pékin à Chengdu en train
Notre aventure de 14 jours débute par un voyage en train fascinant qui donne le ton de la suite. Plus de deux jours à bord Train K545, Nous parcourrons le vaste cœur de la Chine, de la grandeur impériale de Pékin au carrefour culturel de Chengdu. Départ à 13:40 de la gare de Pékin et arrivant à 22:21 le lendemain à Chengdu Ouest, ce trajet de 32 heures C'est une immersion progressive dans un rythme de vie différent, où paysages anciens et villes modernes défilent devant votre fenêtre, offrant un panorama en constante évolution. À votre arrivée, retrouvez notre représentant local pour un transfert en douceur vers l'hôtel, où vous serez accueillis. permis de voyage original pour le Tibet vous attend. Reposez-vous — votre vol vers la ville mystique de Lhassa est juste au coin de la rue.           

 
Jour 3: 26 Juin .

Vol vers Lhassa et premiers pas dans la ville sainte
À midi, nous échangeons les basses terres fertiles du Sichuan contre le ciel vertigineux au-dessus de l'Himalaya alors que nous embarquons sur notre vol pour Lhassa, le cœur spirituel du Tibet.

À mesure que l'avion s'élève, le sentiment d'émerveillement grandit : ce n'est pas un voyage ordinaire, mais un passage vers un autre monde.

Atterrissage à 3,650 mètres, L'air vif de la montagne et la lumière saisissante annoncent notre arrivée sur le Toit du Monde, le pays du lion des neiges.  

Nous nous installons dans unhôtel traditionnel de style tibétain, Un havre de paix niché au cœur de Lhassa. L'après-midi invite à une première rencontre douce et profonde : une promenade dans les Barkhor, le circuit de pèlerinage séculaire qui fait le tour du Temple Jokhang, animé par le son des moulins à prières et le parfum de la fumée de genévrier. Ici, passé et présent convergent dans un rythme sacré : votre voyage tibétain a véritablement commencé.   

• Rue Barkhor:Un chemin de dévotion animé encerclant le temple de Jokhang, le Barkhor, est l'une des plus anciennes rues de Lhassa. Les pèlerins marchent dans le sens des aiguilles d'une montre, faisant tourner des moulins à prières et murmurant des mantras, créant un cercle de foi vivant qui existe depuis des siècles.
• Temple JokhangFondé au VIIe siècle par le roi Songtsen Gampo, le Jokhang est considéré comme le temple le plus sacré du bouddhisme tibétain. Il abrite la statue vénérée de Shakyamuni, considérée comme la représentation la plus réaliste du Bouddha historique jamais créée.
• Atmosphère:Attendez-vous à de l'encens, des pèlerins prosternés, des moines en robe safran et au bourdonnement profond de la prière - une immersion sensorielle inoubliable dans l'âme spirituelle du Tibet.
• Nuitée : Hôtel Banak Shol, situé près du temple Jokhang. Cet hôtel propose des chambres confortables avec des équipements 4 étoiles, idéales pour votre première nuit à Lhassa.

Jour 6: 29 Juin .
Dans la Vallée des Rois – De Samye à Tsetang
Ce matin, nous quittons le silence sacré de Samye et voyageons plus profondément dans le légendaire Vallée de Yarlung, souvent appelé « berceau de la civilisation tibétaine ».Notre destination est  Tsetang, une ville imprégnée d'histoire royale et de mythe, qui abritait autrefois les premiers rois du Tibet.

En chemin, nous traverserons des plaines fluviales fertiles et des champs d'orge dorés, retraçant les traces d'une culture vieille de plus de deux millénaires. L'après-midi, nous commencerons à explorer cette région historique, où mythe et monarchie se mêlent. Si le temps le permet, nous pourrons visiter Yumbulagang, le premier palais du Tibet, perché de façon spectaculaire au sommet d'une colline avec une vue imprenable sur la vallée.

À Tsetang, nous nous installons dans notre hôtel et profitons d'une soirée plus calme, entourés d'histoires des premières dynasties du Tibet et des paysages qui ont donné naissance à son identité.

• Tsetang:Considérée comme la troisième ville la plus importante du centre du Tibet, Tsetang est à la fois un centre spirituel et historique, offrant un aperçu du Tibet avant que le bouddhisme ne prenne racine.
• Palais de Yumbulagang:Selon la légende, c'était le palais de Nyatri Tsenpo, premier roi du Tibet, serait descendu du ciel. Sa silhouette de forteresse demeure un puissant symbole de l'héritage royal du Tibet.
• Vallée de Yarlung:Cette vallée luxuriante n'est pas seulement le lieu de naissance mythique du peuple tibétain : c'est là que les rois ont régné, que le bouddhisme a été pratiqué pour la première fois et que la culture tibétaine a pris forme.
• Nuitée : Hôtel Longma, un hôtel 4 étoiles standard avec d'excellentes installations, situé dans le centre de Tsetang.

Jour 7: 30 Juin .
Retour au cœur – De Tsetang à Lhassa, via le temple Traduk et le palais Yumbulagang
Nous commençons notre journée par la visite de deux des sites les plus anciens et chargés d'histoire du Tibet. Tout d'abord, leTemple de Traduk, l'un des premiers sanctuaires bouddhistes du Tibet, fondé au VIIe siècle par le roi Songtsen Gampo. Autrefois chapelle royale, ce temple est célèbre pour ses peintures murales anciennes et son atmosphère paisible et respectueuse. 

Ensuite, nous montons vers le Palais Yumbulakang, perchée de façon spectaculaire au sommet d'une colline surplombant la vallée du Yarlung. Considérée comme le premier palais du Tibet et la demeure de son premier roi, cette impressionnante forteresse offre une vue panoramique et un lien puissant avec le passé pré-bouddhique et bouddhiste primitif du Tibet. 

Après ces explorations inoubliables, nous retournons à Lhassa, retraçant le chemin le long de la Rivière Yarlung TsangpoLe retour paraît différent, plus riche, plus profond. Avec les légendes anciennes derrière nous et le palais du Potala devant nous, nous arrivons à Lhassa non seulement en voyageurs, mais aussi en témoins de l'âme du Tibet.  

Profitez d'une soirée reposante ou explorez l'énergie crépusculaire de la ville à votre rythme.

• Nuit : hôtel Banak Shol, Lhassa.

Jour 8: 1erJuillet
Palais du pouvoir et de la paix – Potala, Chakpori et Norbulingka
Aujourd'hui, nous entrons au cœur même de l'identité tibétaine, en commençant par l'impressionnantPotala Palace, une citadelle rouge et blanche de 13 étages s'élevant de la colline telle une vision. Autrefois résidence d'hiver duDalaï-LamaLe palais est un chef-d'œuvre d'architecture et de dévotion, abritant des chapelles sacrées, des tombeaux dorés et d'interminables rangées de lampes à beurre scintillantes. En gravissant ses marches anciennes, vous ressentirez non seulement l'altitude, mais aussi le poids des siècles.  

Ensuite, nous marchons jusqu'à proximité Mont Chakporiabritait autrefois la première faculté de médecine du Tibet. Aujourd'hui, elle offre un point de vue paisible et une étonnante collection de gravures rupestres—Bouddhas gravés directement dans le flanc de la montagne, patinés mais lumineux, gardiens de la cité sacrée.  

Nous terminons la journée par une promenade sereine à travers Norbulingka, le « Parc des Joyaux », autrefois résidence d'été des Dalaï-Lamas. Ses pavillons paisibles, ses jardins fleuris et ses sentiers sinueux offrent un rythme plus doux, un contrepoint à la majesté du Potala : un espace propice à la réflexion, à la respiration et à la simple présence. 

• Potala Palace:Construit sur le site d’une grotte de méditation sacrée, le Potala est plus qu’un bastion politique : c’est un phare spirituel et un site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO.
• Mont ChakporiSignifiant « Montagne de Fer », elle abritait autrefois les anciennes traditions médicales du Tibet. Aujourd'hui, ses sculptures et ses panoramas offrent une sagesse silencieuse.
• Norbulingka:Littéralement « Parc des Joyaux », Norbulingka reflète le côté privé et humain des chefs spirituels du Tibet : un lieu de poésie, d'art et de nature.

Nuit : hôtel Banak Shol, Lhassa.

Jour 9: 2 juillet  
En présence du sacré – Temple de Jokhang
Ce matin, nous retournons au cœur spirituel de Lhassa pour nous immerger pleinement dans l'un des sites les plus sacrés du Tibet : leTemple Jokhang. ASite du patrimoine mondial de l'UNESCOLe Jokhang n’est pas seulement un monument, c’est un sanctuaire vivant, qui attire des pèlerins de tous les coins du plateau tibétain.  

Construit au 7ème siècle par le roi Songtsen Gampo, le temple abrite le Shakyamuni, une statue extraordinairement sacrée considérée comme la représentation la plus réaliste du Bouddha historique. En parcourant ses couloirs remplis d'encens, en passant devant des lampes à beurre vacillantes et des fidèles murmurant, vous ressentirez l'énergie unique du temple : intime, ancienne et profondément vivante. 

Nous prendrons le temps d'explorer les chapelles complexes, d'observer le flux constant de pèlerins prosternés et peut-être même de rejoindre la kora lente et méditative autour du temple - un acte silencieux de connexion à des siècles de foi ininterrompue.

• Légende fondatrice:On dit que le Jokhang a été construit pour abriter la statue sacrée du Bouddha apportée par la princesse Wencheng de Chine. Il se trouve à l'intersection même de l'histoire spirituelle et politique du Tibet.
• Lieu de pèlerinage:Le temple est la destination ultime des pèlerins tibétains, dont beaucoup voyagent à pied sur de grandes distances, s'inclinant de tout leur corps en prière à chaque pas.
• Une atmosphère sacrée:Le mélange de dévotion, de tradition et d'art crée ici quelque chose de rare : un lieu qui ne se contente pas d'afficher la foi, mais qui la respire.

Nuit : hôtel Banak Shol, Lhassa.

Jour 10   : 3 Juillet
Miroir céleste du plateau – du lac Namtso à Damzhung
Aujourd'hui, nous nous aventurons dans la vaste étendue du nord du Tibet, vers l'une de ses merveilles naturelles les plus époustouflantes : Lac Namtso. Connu comme le « Lac céleste », Namtso est assis à plus de 5,000 mètresau-dessus du niveau de la mer, sur les terres balayées par le vent Plateau du Changtang, où le ciel et la terre se confondent dans un horizon sans fin.     

Le voyage en lui-même est inoubliable : il serpente à travers les prairies alpines, longe des campements nomades et est ponctué de montagnes enneigées. À l'arrivée, le calme du lac est saisissant. S'étendant à l'infini, ses eaux turquoise reflètent le ciel tel un miroir sacré.

Nous prendrons le temps deméditation en marchant Le long de son rivage, laissez le rythme de votre respiration et de vos pas vous harmoniser avec la puissance brute de cet espace sacré. Les drapeaux de prière flottent au vent, les yaks paissent au loin, et le silence règne, à l'exception du murmure des éléments.  

Le soir, nous voyageons vers Damzhung, une ville tranquille nichée dans les hautes terres, pour se reposer et s'acclimater après notre ascension dans l'un des paysages les plus impressionnants du Tibet. 

• Signification spirituelleVénéré comme l'un des quatre lacs sacrés du Tibet, Namtso est un lieu de pèlerinage et de méditation. De nombreux Tibétains croient que ses eaux peuvent purifier le karma et apporter la clarté spirituelle.
• Plateau du Changtang:Cette région reculée abrite des nomades tibétains, une faune rare comme le kiang (âne sauvage) et certains des paysages les plus élevés et les moins touchés de la planète.
• Méditation de marche:Pratique dans le bouddhisme tibétain comme une forme de prière en mouvement, la méditation en marchant relie ici le corps, l'esprit et la terre sacrée.

Nuitée : Sheep Hotel, Damzhung (meilleures chambres disponibles en ville).

Jour 11: 4 Juillet
Boucle complète – Retour à Lhassa et à l'âme de la vieille ville
Après notre rencontre en haute altitude avec l'immensité élémentaire de Namtso, nous commençons notre descente versLhassa, la ville qui nous a accueillis sur le plateau tibétain. Le retour est calme, presque méditatif – une occasion de laisser les expériences des jours passés s'installer et prendre racine. 

De retour dans la capitale, nous profiterons d'une promenade tranquille dans les anciennes ruelles de Lhassa, où les murs blanchis à la chaux et les portes patinées par le temps racontent des histoires plus anciennes que la mémoire. C'est l'occasion de ralentir et de s'imprégner du rythme quotidien de la vieille ville : les moines murmurant des mantras, les vendeurs d'encens et de turquoise, et les yaks qui déambulent de temps en temps, comme intégrés au paysage. 

C'est un doux retour au familier, et pourtant tout semble différent maintenant, parce que vous l'êtes. Vous avez parcouru des lieux peu connus, respiré l'air des montagnes sacrées et tracé le chemin de la sagesse ancestrale. Lhassa est toujours là, mais tellement plus vivante.

• Architecture et atmosphère:La vieille ville mélange les influences tibétaines, chinoises et himalayennes, créant un labyrinthe de ruelles étroites qui vibrent encore de vie spirituelle.
• Vie locale: Observez les cercles de pèlerinage quotidiens autour des temples, les stands de thé spontanés dans les cours et les artisans au travail dans les portes ouvertes : un musée vivant de la culture.
• Endroit idéal pour les souvenirs:C'est aussi le moment idéal pour acheter des chapelets, des textiles faits main ou de l'encens fabriqué localement, des souvenirs significatifs d'un voyage profondément ressenti..

Nuit : hôtel Banak Shol, Lhassa.

Jour 12: 5 Juillet
Le chemin des maîtres – Monastère de Ganden
Aujourd'hui, nous voyageons à l'est de Lhassa jusqu'aux hauteurs majestueuses deMonastère de Ganden, perché de façon spectaculaire sur une crête surplombant la vallée de Kyi Chu. Fondé en 1409 parDjé Tsongkhapa, grand réformateur et fondateur de l'école Gelug du bouddhisme tibétain, Ganden est l'un des sites monastiques les plus importants du Tibet et un lieu d'une profonde gravité spirituelle.  

Les toits dorés du monastère scintillent sur le ciel bleu profond tandis que nous montons vers ses sanctuaires intérieurs, où nous attendent écritures anciennes, reliques sacrées et chants doux. Ganden n'est pas seulement un lieu d'apprentissage, mais un monument vivant dédié à l'héritage des plus grands maîtres du Tibet.

Nous marcherons le Ganden kora, un circuit de pèlerinage qui serpente à flanc de montagne, offrant des vues panoramiques sur la vallée en contrebas. À chaque drapeau de prière, chaque chorten et chaque murmure du vent, vous ressentirez une présence à la fois éternelle et immédiate. 

C’est une journée de réflexion et de connexion, sur la crête entre le ciel et la terre.

• L'héritage du fondateur:Le tombeau de Djé Tsongkhapa repose ici, enchâssé dans un stupa doré. Ses enseignements résonnent encore dans les salles de classe et de méditation du monastère.
• Chemin de pèlerinage:La kora de Ganden est considérée comme l'une des plus belles du Tibet, combinant des vues spectaculaires avec une profonde résonance spirituelle.
• Géographie Sacrée:L'emplacement du monastère, élevé, isolé et balayé par le vent, a été choisi pour son pouvoir énergétique et symbolique, idéal pour la contemplation et la clarté.

Nuit : hôtel Banak Shol, Lhassa.

Jour 13: 6 Juillet
Échos dans les grottes – Ermitage de Drak Yerpa et retour à Chengdu
Lors de notre dernière matinée au Tibet, nous faisons un pèlerinage d'adieu poignant àErmitage de Drak Yerpa, un paisible complexe de grottes de méditation niché dans des falaises calcaires, aux portes de Lhassa. Depuis des siècles, ce sanctuaire secret attire moines, mystiques et chercheurs, dont les rois tibétains et les grandsGourou Rinpoché-qui sont venus ici pour méditer dans la solitude et le silence. 

En vous promenant parmi les chapelles blanchies à la chaux et les anciennes habitations troglodytes, vous ressentirez l'intensité paisible de ce lieu sacré. Loin d'être grandiose comme le Potala ou bondé comme le Jokhang, il offre un cadre plus intime. Un lieu propice à la pause, à la respiration et à l'assimilation de tout ce que ce voyage a à offrir.

Ensuite, nous nous dirigeons vers Aéroport de Lhassa Gonggar, où notre guide vous accompagnera pour votre vol de retour vers Chengdu. Alors que vous descendez des hauteurs de l'Himalaya vers les basses terres animées, le calme du Tibet vous accompagne, gravé non seulement dans la mémoire, mais aussi dans l'esprit.  

• Héritage spirituel:On dit qu'il aurait accueilli des méditations de Songtsen Gampo, Padmasambhava et Atisha, Drak Yerpa est l'une des retraites les plus sacrées du Tibet central.
• Atmosphère:Située contre des falaises balayées par le vent avec une vue panoramique sur la vallée, ses sentiers tranquilles et ses anciennes grottes de méditation en font l'un des endroits les plus paisibles du Tibet.
• Réflexion finale:Beaucoup considèrent une visite ici comme le moyen idéal de terminer un pèlerinage, un chapitre final tranquille avant de rejoindre le monde au-delà des montagnes.

• Nuit à Chengdu.

Jour 14: 7 Juillet
Adieu pour l'instant – Départ de Chengdu
Après un voyage inoubliable à travers les paysages sacrés du Tibet, nous revenons àChengdu— une ville qui vous semble désormais comme un seuil familier entre deux mondes. À votre arrivée, notre guide local vous accueillera et vous accompagnera dans vos démarches.transfert à l'aéroportpour votre vol de retour.   

Bien que votre chemin se tourne désormais vers l'ouest, ce que vous avez vécu – les monastères silencieux, les plateaux balayés par le vent, les prières murmurées dans l'air des montagnes – vous accompagnera. Le Tibet s'en va doucement, mais ne vous lâche jamais vraiment.

Jusqu’au prochain grand voyage — Tashi Delek.

ALTITUDE ET BIEN-ÊTRE IMPORTANT PENDANT VOTRE VOYAGE

La plupart des voyageurs ne ressentiront pas les effets de l'altitude, sauf s'ils pratiquent une activité physique intense. Ce voyage a été soigneusement conçu pour une acclimatation progressive. Nous progresserons à un rythme doux, garantissant que même les courtes marches soient confortables pour tous.

Nos guides, et vos compagnons de voyage, adopteront tous ce rythme plus lent. Quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique, nous évoluons ensemble avec attention, respect mutuel, sans pression ni compétition.

Si vous ressentez un inconfort, faites simplement une pause, reposez-vous et buvez de l'eau, nous sommes tous là pour nous soutenir les uns les autres.

LA VALEUR DE CE VOYAGE

Pour convertir des dollars américains en euros ou dans d'autres devises, vous pouvez utiliser :

https://www.xe.com/currencyconverter/

Occupation double 3995.00 $ US
Occupation simple 4490.00 XNUMX $ US
Couples 6795.00 $ US

DÉTAIL DES PRESTATIONS

Le prix comprend :

• Les enseignements de Don Ernesto Ortiz à travers le voyage
• Traducteur français pour tout le voyage
• Voyage en train de Pékin à Chengdu
• Vol de Chengdu à Lhassa
• Guides tibétains professionnels
• Permis de voyage au Tibet
• Hébergement (occupation double)
• Hébergement individuel disponible moyennant un supplément
• Transport touristique confortable et bien entretenu (2 bus)
• Tous les frais d'entrée aux attractions
• Repas en pension complète tout au long du voyage
• Deux bouteilles d'eau minérale par jour (1 litre chacune)
• Bouteilles d'oxygène (si nécessaire)
• Trousse de secours

Le prix ne comprend pas :

• Billet d'avion aller-retour de votre pays d'origine vers la Chine
• Le coût d'obtention d'un visa pour la Chine (cela peut varier selon la nationalité)
• Pourboires à l'équipe locale (guide, chauffeur)
• Boire
• Dépenses personnelles
• Les éventuelles taxes internationales de sortie et de surtaxes aériennes
• Assurance voyage personnelle
• Assistance médicale individuelle

À noter : Votre vol de retour vers votre pays d'origine peut partir de l'aéroport international de Chengdu. Lors de la réservation, assurez-vous que votre arrivée se fasse à Pékin et votre retour depuis Chengdu.

Remarques 2 : En raison de la haute altitude des visites, il est important d'être en bonne santé pour effectuer ce voyage

VOTRE INSCRIPTION

Les places sont limitées, nous vous conseillons de vous inscrire le plus tôt possible.

Cliquez sur le lien Inscription pour accéder aux formulaires d'inscription et aux conditions générales.

PRÉPARATION DU VOYAGE

Une fois inscrit à votre voyage, vous recevrez une liste complète de préparation reprenant les détails pratiques : vêtements, argent, visas, conseils pratiques, etc.

Si vous avez besoin d'aide ou avez des questions en français, veuillez contacter Marina @ marinaveron@aol.com

Si vous avez besoin d'aide ou si vous avez des questions en anglais, veuillez contacter Alan @ alanpurves777@yahoo.co.uk

J’ai hâte de parcourir ce chemin sacré avec vous, de partager le voyage, les enseignements et les cérémonies qui nous relient au cœur du Tibet et au cœur intérieur.

En esprit

Don Ernesto

OM MANI PADME HUM

Chenrezig / Avalokiteshvara Mantra

Dans le panthéon bouddhiste tibétain des êtres éveillés, Chenrezig est vénéré comme le incarnation de la compassion, connu comme le Bodhisattva de la compassion. Le nom sanskrit Avalokiteshvara est utilisé dans les traditions hindoues et bouddhistes plus larges, tandis que Chenrezig est son homologue tibétain.

Ce mantra—Om Mani Padme Hum—est considéré comme le l'expression la plus puissante de la compassion, à la fois pour soi-même et pour tous les êtres.

L'expression se traduit approximativement par :
« Je m’incline devant le joyau du lotus. »
Ici le lotus symbolise le soiainsi que, joyau représente lumières. Ensemble, le mantra affirme :
« J’honore le potentiel éclairé qui est en moi. »

On pense que chanter ce mantra purifier le corps, la parole et l'esprit, nous guidant vers la sagesse, la clarté et l’action compatissante.